在最近进行的NBA季前赛中，洛杉矶湖人主场以114比110小胜萨克拉门托国王。赛后，湖人的年轻锋线球员杰克-拉拉维亚（Jake LaRavia）在采访中分享了他在休赛期所养成的一项新习惯：写日记。此前，队友奥斯汀-里夫斯（Austin Reaves）曾提到，他注意到拉拉维亚常常在笔记本上记录自己的想法，这引起了他的兴趣。对此，拉拉维亚解释道：“这是我这个夏天进行自我反思的一部分。我希望自己能更有意识地思考每天在做什么，以及想要成为什么样的人。”他补充说，赛前他会在日记上写下一些对自己在比赛中表现的期待和目标。

拉拉维亚透露，他日常会记录下希望在球队中扮演的角色、需要关注的具体方面，以及面对比赛困难时的应对方法。他说：“我希望自己所做的一切都更具目的性。”这种深思熟虑的态度，或许正是他在场上不断提升自我的关键。

在刚刚过去的NBA常规赛季中，拉拉维亚代表湖人出战了82场比赛，场均上场时间为25.1分钟，交出了8.2分、4.0个篮板（其中1.4个为前场篮板）、1.8次助攻、1.3次抢断和0.5次盖帽的成绩单。值得注意的是，他的投篮命中率为45.9%，三分球命中率为32.1%，而罚球命中率也高达76.3%。随着赛季的推进，进入季后赛，拉拉维亚共出场8次，场均上场时间缩至14.2分钟，拿到3.2分、2.1个篮板（1.1个前场篮板）和0.8次助攻，尽管数据有所下滑，但他依然保持了100%的罚球命中率。 ut88.com

在季前赛的一场关键对决中，拉拉维亚本场出战24分01秒，展现了出色的状态，投篮9中6，三分球6中3，罚球更是4次出手中命中2球，独得17分和4个篮板（包括1个前场篮板），同时贡献3次助攻、1次抢断和1次盖帽，数据不仅令人瞩目，其场上表现也获得了正负值+12的亮眼成绩。随着赛季的深入，湖人新星杰克-拉拉维亚在自我反思与实践中，逐步塑造着他在球场上的未来。